现在，很多要求减肥或者正在减肥的朋友在减重的过程中非常注意热量摄取，但却忽略了其它一些必要的营养素——维生素和矿物质，即使一段时间后他的体重减下来了，也可能会出现面青唇白、疲劳乏力等现象，这是因为在减肥的过程中，没有注意营养均衡，缺少了这些必要的营养素，造成身体上某些机能受损，不能正常工作，给你的健康亮起了红灯，尽管你的肥减了一些，但是得不偿失。

维生素是一大类小分子物质的总称，包括维生素A、B族、C、D、E等，它们本身不产生热量，但却是人体新陈代谢过程中的重要物质，必须保持充足，才能满足人体正常生理功能的需要，比如维生素A对于维持视觉功能的正常、皮肤及粘膜的健康都起了很重要的作用，如果缺乏，就可能出现视力下降、皮肤粘膜的抵抗力下降的情况；而B族维生素大多以辅酶的形式参与机体的物质代谢及能量代谢，包括蛋白质的合成、脂肪的分解等过程，如果缺乏，也会出现疲劳、乏力甚至疾病的情况；而矿物质中的铁主要参与了血红蛋白的构成，缺乏表现为贫血；锌在体内更是200多种酶的激活剂或者辅酶，一旦缺乏也会影响到各种代谢过程，若长期缺乏，还会影响生长发育、细胞更新、伤口愈合及性功能等。此外，其他每一种维生素和矿物质的缺乏都会影响其相应的功能，甚至出现特异的缺乏症状，比如：坏血病是维生素C的典型缺乏症，骨质疏松是长期钙及维生素D缺乏的结果，因此，即使在减肥的过程中也不可以减营养，微量营养素——维生素和矿物质的摄入更应保证。

对节食减重的人而言（这种情况，女性朋友使用的比较多），由于食物选择的种类、数量受到一定程度的限制，要使维生素矿物质的摄入达到全面均衡，尚有一定的难度，原因就在于我们无法去计算每种食物所含有的哪些营养素？含量又是多少？最关键的是我们不知道我们自己体内需要哪些微量营养素？再加上现在的工作节奏快，工作的压力大，所以就很难去考虑自身的每天的营养状况，在这种情况下，我建议各位朋友可适当选择多种维生素矿物质的补充剂，比如：康宝莱的维康宝片，包含十几种维生素和矿物质，富含叶酸及抗氧化因子，如β-胡萝卜素、维生素A，E, 还有铁和硒，再加上独特而珍贵的天然草本精华，每天食用一粒可帮助抵消您由于不良饮食习惯、压力和环境污染带来的内在健康隐患，也可帮助您轻松减重的同时拥有健康。

因而康宝莱减肥产品中的维康宝片就是给你提供充足的人体需要的各种微量营养素，使减肥健康有效！真正地实现健康减肥！

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